Page:PL Fizyczne wychowanie w Japonii (Hancock).djvu/22

From Wikisource
Jump to navigation Jump to search
This page has been proofread.
— 18 —

łom. I mają racyę. Dowiedli tego na sobie.

W zimie Japończycy mieszkań nie opalają. Jeżeli jest zimno, nakładają cieplejszą odzież. Zrzadka tylko używają chibachi, rodzaj piecyków, nie tyle dla ogrzania mieszkania, jąk dla zapalania papierosów i fajek. Japończycy nie wierzą, aby zewnętrzne, sztuczne ciepło w zimie było korzystne dla zdrowia.

Wydatek na jedzenie nie zajmuje w domu japońskim miejsca pierwszorzędnego. Dzienne pożywienie bywa:

Latem
Śniadanie: owoce — niewielka miska z ryżem, trochę gotowanych ryb i filiżanka herbaty.
2-gie śniadanie: trochę owoców, czasem z trochą ryżu, albo warzywa (lecz w małej ilości), bądź same, bądź z ryżem.
Obiad: ryż ze świeżemi rybami i 2 — 3 gatunki warzyw (np.: pomidory, cebula, marchew, rzodkiewka, łatuk, rzepa/kapusta surowa, spinak i t. d.) surowe, lub gotowane w wodzie i herbata.
Zimą
Śniadanie: ryż, ze świeżemi, częściej